In samenwerking met trainers, coaches, psychologen en ervaringsdeskundigen is het mogelijk om via ons aan verschillende trainingen deel te nemen die erop gericht zijn angst- en dwangklachten te reduceren.
NAASTEN (ouders, partners, familieleden)Een angst- of dwangstoornis van een familielid heeft een grote impact op andere gezinsleden. In de training ‘Als helpen niet helpt’ gaan we in op de invloed van een angst- of dwangstoornis op de andere gezinsleden. We kijken – stap voor stap – wat je zelf kunt doen om die invloed te verminderen, zónder dat je probeert de ander van de angst of dwang af te helpen. Lees meer
WANDELINGENHet is een feit dat je tot rust komt als je wandelt. Wandelen werkt tegen stress en kalmeert je lichaam en geest. Door met aandacht te wandelen en je zintuigen te gebruiken voor wat je in de natuur tegen komt, word je helder in je hoofd en raakt je lichaam meer ontspannen. Loop met ons mee en ontmoet lotgenoten. Lees meer
MINDFULNESSAngst- en spanningsklachten zijn vaak zo bedreigend dat we ze op allerlei manieren de baas willen zijn. Vaak werkt dit juist niet. Door middel van mindfulness leer je om op een andere, meer accepterende manier met je angstklachten om te gaan. Lees meer
