De wetenschap is het er over eens: wandelen is gezond. Elke dag 30 minuten lopen, maakt hart en longen sterker en het geheugen beter. Ook heeft het een positieve invloed op het humeur. En er is meer: wandelen werkt tegen stress en depressieve gevoelens en angststoornissen kunnen er van afnemen.
De ADF Stichting organiseert wandelingen voor mensen met angst en/ of dwangklachten in heel Nederland. Samen met een groep deelgenoten en een ervaringsdeskundige begeleider ga je een wandeling maken. Zo kun je ontspannen, genieten van de omgeving en ervaringen met elkaar uitwisselen.
Op dit moment organiseren we wandelingen in Driebergen-Rijssenburg (Bornia), Overveen (Bloemendaal aan Zee), Overveen (Kennemerduinen), Overveen (Landgoed Koningshof), Utrecht (Maximapark) en Zandvoort (Amsterdamse Waterleidingduinen). Bekijk in de agenda het actuele aanbod.
Tarief normaal: €5
Tarief Vriend van ADF: €0
Tarief Online Vriend van ADF: €0
Stuur een mail naar Ellemieke en Sarah via tcatnocnetonegtol@adfstichting.nl.
Klik op de activiteit voor meer informatie en om in te schrijven.
Lotgenotencontact is geen therapie, we zijn geen behandelaren. Lotgenotencontact kan een belangrijke rol spelen in jouw leven, mogelijk naast je behandeling. Heb je net een therapie achter de rug en heb je even geen begeleiding? Dan zijn de lotgenotenbijeenkomsten zeker een aanrader. Veel deelnemers geven na afloop aan dat het ze helpt om door te gaan met de dingen die ze geleerd hebben in hun eerdere behandeling. Zo zorgen ze dat de angst niet weer de baas wordt in hun leven.
Voor deelname aan lotgenotencontact gelden Algemene voorwaarden en regels.
ADF stichting / NHS
Hoofdstraat 122
3972 LD Driebergen-Rijsenburg
ofni@adfstichting.nl
0343-518080
