Lotgenotencontact

Heb je last van angst- of dwangklachten? Dan kan het heel erg opluchten om er over te praten met lotgenoten.

lotgenotengroep

In een lotgenotengroep praat je met anderen over je ervaringen met angst en dwang. Je luistert naar elkaars verhaal, stelt vragen, geeft advies. Er zijn twee ervaringsdeskundige begeleiders bij.

Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen. De één heeft misschien een manier gevonden om met de situatie om te gaan, de ander nog niet. In de groep kun je tips uitwisselen en elkaar helpen.

In het overzicht onderaan deze pagina staat meer informatie over locaties, inschrijven en betalen. 

WANDELINGEN 

We organiseren ook wandelingen voor mensen met angst en dwangklachten. Meer informatie en de agenda vindt je hier

BibberBar

Je bent van harte welkom bij ons online lotgenotencontact. Schrijf je voor maandag 17.00 uur in via de agenda. Je krijgt dan vanzelf een uitnodiging. In de BibberBar zitten mensen zoals jij. Mensen die last hebben van angst, dwang, paniek of depressie. Zolang de lockdown voortduurt kun je hier iedere week gratis terecht. En het is niet alleen maar serieus, er wordt ook gelachen! Kom je ook een keer langs?

Hoe werkt het?

De host stelt aan het begin van de meeting een vraag die iedereen mag beantwoorden (maar het hoeft niet). Dan delen we het uur als volgt in:

• De host stelt aan het begin van de meeting een vraag en iedereen mag antwoorden (maar dat hoeft niet). We delen het uur als volgt in:
• 20.00-20.30 Met de hele groep. Als je antwoord wil geven op de vraag, steek je je hand op. De host gaat in gesprek met de mensen die de vraag willen beantwoorden en de rest luistert. We reageren niet op elkaar. Iedereen heeft zijn microfoon uit, behalve degene die aan het woord is en de host.
• 20.30-20.45 De host splitst de groep op in kleine groepjes. In de kleine groepjes zet je je microfoon aan en praat je met elkaar over de vraag die eerder is gesteld, deel je ervaringen met elkaar en luister je naar elkaar.
• 20.45-21.00 We komen weer met de hele groep bij elkaar. Als je wil kun je nog wat delen over jezelf of vertellen hoe het ging in het groepje waar je bij zat.

Waarom reageren we niet op elkaar?

Het luisteren zonder dat je op elkaar mag reageren zorgt voor rust en verdiept de aandacht. We luisteren naar elkaar zonder oordeel en komen niet meteen met tips. En luisteren, écht luisteren,👂 is zo zeldzaam geworden in onze drukke wereld. Hoe vaak heb je niet het gevoel dat iemand maar met een half oor bij je verhaal is? In de BibberBar luisteren we écht. Daar knapt een mens van op.

Wil je erbij zijn?

Schrijf je voor maandag 17.00 uur in via de AGENDA. Dan ontvang je maandagavond tussen 18.00 en 19.00 uureen linkje naar de meeting. En oh ja, het is GRATIS. 🍀

De BibberBar wordt gesponsord door Landzijde.

AANVULLEND OP BEHANDELING

Een lotgenotengroep is geen therapiegroep en ook geen behandelprogramma. De groep kan een belangrijke rol spelen in jouw leven, mogelijk naast je behandeling. Heb je net een therapie achter de rug en heb je even geen begeleiding? Dan zijn de lotgenotenbijeenkomsten zeker een aanrader. Veel deelnemers geven na afloop aan dat het ze helpt om door te gaan met de dingen die ze geleerd hebben in hun eerdere behandeling. Zo zorgen ze dat de angst niet weer de baas wordt in hun leven.

Twijfel je, of wil je graag van ons weten hoe lotgenotencontact jou kan helpen?  Neem dan vooral contact met ons op.

	BEL ONS 0343 – 51 80 80
	MAIL ONS tcatnocnetonegtol.[antispam].@adfstichting.nl